Motivação

https://www.youtube.com/watch?v=wI-p7qXXdPo
  o livro da dieta esta nesse link, baixem e começem a diverção  https://docs.google.com/file/d/0B3r-EiXEJLFYWVBkOHpoNUlpQzA/edit?usp=sharing

PERCA CALORIAS

https://www.youtube.com/watch?v=VT5KGPAv_tU

https://www.youtube.com/watch?v=SI0b2G1MpiI

https://www.youtube.com/watch?v=EQETRMJhK3M

https://www.youtube.com/watch?v=XuyD4C8vv94

https://www.youtube.com/watch?v=1PB_0ZcnTc8

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Bom tempo passei fora, aconteceram tantas coisas, e eu.... acho que dessa vez chego ao pico, no poço... acho que eu não vou sentir mais nada de novo!