Sobre abc

Oi pessoas lindas, hoje novamente eu vou falar sobre o abc, esse mês eu fiz completamente errado de começar o abc porque eu sou muito burra cara, ontem eu fui a uma formatura de um negossio da escola, hoje não fui a escola por que cheguei era 1 da manha e acordei de 9 horas, dai hoje eu serei obrigada a comer, tive que tomar café da manhã, vou ter que almoçar e ainda tenho que jantar e hoje o dia é de 100 calórias, durante minha volta eu ja me ferrei comendo, resumindo to super pra baixo com a dieta , eu pensei em tracar a dieta, ate esses dias passar sabe? ate por que amanha eu tenho um evento da escola pra ir ou seja mais comida gordurosa, e isso não da, não tem como seguir a dieta desse jeito.
Eu to pensando em trancar a dieta e ir fazendo outras de alimentos especificos tipo a dieta da barbie, ou outra não sei tbm pensei em participar faça-me magra para o verão do blog  Meta 40kg , que consiste em comer ate 600 calórias diarias. Sim eu fiz um cardápior para os 10 dias, mas como eu disse to pensando em trancar a dieta até passar esse período de festas e tals, por que eu tenho medo de não em controlar. Vou fazer esse dieta do blog Meta 40kg, eu vou fechar o Abc e quando voltar eu falo. Comprei repolho hoje pra fazer aquelas sopas de até 100 calórias, eu vou postar a receita da que eu vou fazer pra vocês. Como estou em cara meu almoço vai ser uma batata pequena, meio filé de peixe frito, um pouco de chuchu e feijão, e um copo de suco de acerola e a noite eu como uma sopo com menos de 100 calórias.

Dias da 1° etapa		Alimento (manha)	Alimento (tarde)	Alimento (noite)	Calórias totais
1° Dia		1fatia de pão de forma sem casca.1 ovo frito com manteiga.	1concha de feijão (macassa), 1batata pequena. pouco de cenoura . file de galinha assado	gelatina  . um biscoito de leite e uma maça	458 calorias (na dieta se pede 500 calórias)
2° Dia		Um Ovo com meia tomate e sal a gosto, um sorvete de açaí.	1 pedaço pequeno de lasanha	(tive compulsão)	(na dieta pede 500 calórias)
3° Dia		2 bolachas integrais e uma pão de forma sem casca com um pouco de manteiga.	Uma maça	Chá verde e  uma fatia de abacaxi duas pipocas pequenas (piploc), um pouco de delicia de abacaxi	300 calórias (na dieta pede 300 calórias)
4° Dia					(na dieta pede 400 calórias)
5° Dia					( a dieta pede 100 calórias)
6° Dia		Chá verde e 2 bolachas integrais	nada	Um ovo com meia tomate e chá verde. Ou uma maça e chá verde.	143 ou 107 calórias ( a dieta pede 200 calorias) tenho que compensar a compulsão e não cair mais na tentação
7° Dia		2 bolachas integrais	1 batata média,  feijão macassa e um ovo.	Chá verde, 1 fatia de pão de caixa sem a casca com meia tomate	296 calórias (a dieta pede 300 calorias)
8° Dia		Uma maça e chá verde	1 batata média,  feijão macassa e salada de pepino, tomate e alface.	Um pão de caixa e um ovo cozido e chá verde.	374 calórias (a dieta pede 400 calorias)
9° Dia		duas fatias de pão de caixa sem a casca com manteiga e chá verde.	1concha de feijão (macassa), 1batata pequena. pouco de cenoura . file de galinha assada e uma salada.	Uma maça e Chá verde	478 calórias (na deita pede 500 calórias)
10° Dia	Chá verde		água	Chá verde e água	Dia de nf =) 1° etapa pronta.

 Bom acho que daqui uma ou duas semanas eu volto com essa dieta do começo, vou programar o resto da tabela tuo direitinho , pra não me desorganizar, e fazer de tudo pra não cair em tentação eu estou com medo de não em controlar, e eu sinceramente cansei de ser gorda de verdade, eu to muito mal, por isso eu passei esse dois ou foram 3 dias sem nem visitar o blog. bjs não desistam continuem tentando NEVER SAY NEVER AND BELIEVE.